【96558在康桥】饮水与健康知识讲座进社区

      说到水，大家一定感到十分亲切。生活中我们每天都离不开水，水与我们的生活可以说是息息相关的。那么我们对水又有多少了解呢，水与我们的健康生活又有怎样的关系呢？ 7月12日，弗利民博士健康饮水普及工程来到了康桥社区开展健康讲座活动，96558一键通的工作人员也参与了此次健康讲座。

       讲师告诉大家，人体70％至75％是由水构成的，随着年龄的增长，我们人身体中的水含量也在降低，到老年仅能达到50％，而这直接影响着人体正常的新陈代谢。日本医学博士林秀光先生曾提出这样一个问题，他说既然水在人体内占到了70％，那么即使一个人的脏器受到了极大的损害，我们也完全可以通过改善这70％的水使人体的脏器得到康复和缓解。所以说平时不仅要多喝水，还应该多喝健康的水。

      健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。讲师告诉大家人类80%的传染病与水或水源污染有关。伤寒、霍乱、痢疾、传染性肝炎等疾病都可通过饮用污染的水引起。污染的水还可以引起寄生虫病的传播和地方性疾病等。因此，健康饮水首先就要饮用符合卫生要求的水。不要喝生水，要喝煮沸的开水。